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Kleine Auszeit, große Wirkung: Workshops und Minikurse

Nicht jedes Thema braucht den selben Rahmen. Manchmal reicht ein einzelner Tag oder ein Wochenende, manchmal braucht es ein paar Wochen, wenn es darum geht, sich einem Thema in Ruhe nähern zu können. 

In meinen Workshops und Minikursen geht es genau darum: achtsame Inhalte, alltagstauglich verpackt, mit Raum zum Ausprobieren, Nachspüren und Innehalten. Mal kompakt, mal über einen etwas längeren Zeitraum, mal in Stille, mal im Austausch – aber immer mit Herz, Verstand und gerne einer Prise Leichtigkeit​​

Workshop: Selbstmitgefühl statt Selbstkritik

"you are not alone"-Grafitti auf grauer Betonwand.

Entdecke, wie du dir selbst mit mehr Freundlichkeit, Verständnis und innerer Stärke begegnen kannst – für einen liebevollen Umgang mit dir selbst in herausfordernden Momenten.

Minikurs:
Meditation für Anfänger

Gartenzwerg aus Keramik in Meditationspose.

Eine einfache, gut begleitete Einführung in die Meditation – praxisnah, ohne esoterischen Schnickschnack. Für alle, die mehr Gelassenheit im Alltag finden wollen.

Workshop: Glaubenssätze verstehen und verändern

Image by Anthony Garand

Was du über dich und die Welt glaubst, beeinflusst dich mehr, als dir vielleicht lieb ist. Dieser Raum lädt dazu ein, innere Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zuzulassen.

Hab' ich dein Interesse geweckt? Wenn du dich für einen oder mehrere Workshops interessierst, kannst du dich gern ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. So bekommst du sofort alle wichtigen Informationen, sobald die Termine feststehen – und verpasst keine Neuigkeiten mehr.

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