Bodyscan: Die wirkungsvolle Achtsamkeitsmeditation zur Stressbewältigung
Der Bodyscan polarisiert. Diese Achtsamkeitsübung hat jedoch weit mehr zu bieten, als viele denken.
Mit einem achtsamen Leben werden viele verschiedene Aspekte verbunden:
Dankbarkeit, Entschleunigung, Meditation, Mental Health, Nachhaltigkeit, Resilienz, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, Stressbewältigung uvm.
Daher findest du in meinem Blog Artikel zu verschiedenen Themen. Und doch geht es am Ende des Tages doch immer um eins. Achtsamkeit.