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"Let everything happen to you.
Beauty and terror.
Just keep going.
No feeling is final."

-Rainer Maria Rilke

Ausschnitt einer Mauer mit bunten Backsteinen. Auf einem der zentralen Steine steht "Mindfull, or Mindful?"
Achtsamkeitstrainerin Nadine Grimmling

Hallo, ich bin Nadine

Wir leben in einer unbeständigen und komplexen Welt, in der es nicht immer leichtfällt, den Überblick zu behalten. Eine achtsame innere Haltung hilft mir dabei; sie beschert mir die Freiheit, meine Reaktionen auf alle Unwägbarkeiten, die das Leben so bereithält, selbst zu wählen und hält mich dort, wo die Musik spielt: im Hier + Jetzt.

Achtsamkeit

Zu Achtsamkeit und Meditation gibt es eine Menge kurioser Vorstellungen. Sofort entsteht ein Bild im Kopf vom langbärtigen Weisen, in zurückgezogener Einsamkeit, immer ausgeglichen und im Reinen mit sich. Nichts bringt ihn aus der Balance, die Macht ist mit ihm.

 

Das mag es geben, aber du musst nicht unbedingt in die Einsiedelei gehen, um ein achtsames Leben zu führen.

„Kein Wissen – sei es noch so großartig und nützlich – kann mich richtig erfreuen, wenn ich es nur für mich haben soll. Würde mir Weisheit unter der Bedingung zuteil, dass ich sie für mich behalten muss und nicht weitergeben darf – ich würde sie zurückweisen.“

Seneca

       Kurse + Coaching

Dear Stress,
let's break up

10-wöchiger Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung

In trauter Zweisamkeit

Individuelle Einzelberatung

Komm und
sieh selbst

Geführter Einstieg

in die eigene Achtsamkeitspraxis

Individuelle Firmenkurse

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

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