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Let everything happen to you.  
Beauty and terror. 
Just keep going. 
No feeling is final. 

Rainer Maria Rilke
Achtsamkeitscoach Nadine Grimmling

Hallo, ich bin Nadine.

Wir leben in einer unbeständigen und komplexen Welt, in der es nicht immer leichtfällt, den Überblick und den Kopf über Wasser zu behalten.

 

Eine achtsame innere Haltung hilft mir dabei; sie beschert mir die Freiheit, meine Reaktionen auf alle Unwägbarkeiten, die das Leben so bereithält, selbst zu wählen und hält mich dort, wo die Musik spielt: im Hier + Jetzt. Hier entlang, wenn du mehr über mich erfahren möchtest. 

Achtsamkeit

Zu Achtsamkeit und Meditation gibt es eine Menge kurioser Vorstellungen. Sofort entsteht ein Bild im Kopf vom langbärtigen Weisen, mit verbrezelten Beinen im perfekten Lotussitz, zurückgezogen in seeliger Einsamkeit, immer ausgeglichen und im Reinen mit sich. Nichts bringt ihn aus der Balance, die Macht ist mit ihm.

 

Mit deinem Leben hat das wahrscheinlich nicht viel zu tun. Du musst auch gar nicht in die Einsiedelei gehen, um ein achtsames Leben zu führen.

Bemalter Backstein mit der Aufschrift Mind Full, or Mindful?

Du bist hier genau richtig, wenn...

  • du dich innerlich unruhig und ständig getrieben fühlst. 

  • dein Gedankenkarussell dich nicht zur Ruhe kommen lässt. 

  • dich dein schlechtes Gewissen umtreibt, weil du dir + deinen Liebsten nicht gerecht wirst.

  • du häufig dünnhäutig bist und deinen Unmut an deinem Umfeld auslässt. 

  • deine Glaubensätze dich auf Trab halten und unter Druck setzen.

  • du dich in deiner Freizeit nicht erholen und abschalten kannst. 

  • dich dein Alltag überfordert. 

  • du aus deinem Hamsterrad aussteigen willst, aber nicht weißt wie. 

Wie kann ich dir helfen?

Dear Stress,
let's break up!

Du möchtest nachhaltig gesünder mit deinem Stress umgehen, dich besser kennenlernen und deine Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen.
​

Komm und
sieh selbst

Du möchtest kurz + knackig erfahren, was es mit deinem Stress auf sich hat und erste Methoden lernen, wie du gelassener durch den Alltag gehen kannst.

In trauter Zweisamkeit

Du möchtest unabhängig von fixen Kurszeiten ein Achtsamkeitscoaching, das du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. 

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